Pozytywny nastrój powoduje, że umysł pracuje wydajniej ? twierdzą specjaliści.

Dzień przed egzaminem postaw na wypoczynek. Trema na egzaminie nie musi nam przeszkodzić. Spróbuj wykorzystać ją na swoją korzyść ? radzi dr Joanna Kantor-Martynuska, psycholog z Katedry Psychologii Różnic Indywidualnych Szkoły Wyższej Psychologii Sp

Radzi Marcin Narecki, psycholog ze Specjalistycznej Poradni Zawodowej w Lublinie

Już za chwilę matura, czyli nauka, stres i nieprzespane noce. Zastanów się, jak pomóc organizmowi w tym czasie i co zrobić, żeby mózg lepiej przyswajał wiedzę.

Pierwszy rok na studiach w nowym mieście może nie być najprzyjemniejszym doświadczeniem. Wystarczy odrobina organizacji i ruszenie głową, by zamienić to jedno stresujące wydarzenie w serię wspaniałych przeżyć i wspomnień z czasu studiówania.

Bywał już nieproszonym gościem, choć dotąd raczej wpadał na krótko: przed pierwszą randką, przed egzaminem gimnazjalnym. Teraz, przed egzaminem dojrzałości, przyjął niebo­tyczne rozmiary ? stres! Można go pokonać!

Już nie pamiętasz, kiedy ostatnio dobrze spałeś. Przestałeś odzywać się do ludzi, bo masz ochotę ich zabić, gdy pytają, jak tam przygotowania. Co się dzieje? To przedmaturalna panika.

Szklanka jest do połowy pełna lub do połowy pusta w zależności od tego, czy patrzy na nią optymista, czy pesymista. Pozytywnego myślenia można się nauczyć. Stosowanie 8 kroków pozwoli Ci wznieść się ponad przeciwności losu.

O czym jeszcze pamiętać podczas prezentacji? Jak nie zanudzić słuchaczy i jak nie stracić głowy :)

W powszechnej świadomości okres Bożego Narodzenia uchodzi za czas ciepła i wybaczania. Zdarza się jednak, że przy wigilijnym stole kłócimy się, bywamy agresywni. Dlaczego?

Nauka nie wchodzi Ci do głowy? A masz MOTYWACJĘ? Dobra motywacja to podstawa sukcesu! Naprawdę!

Jaki jest dzień, zwyczajny dzień z życia przeciętnego licealisty? Nudny? Niekoniecznie! Przez cały czas niewidzialni reporterzy "Halo Górki" śledzili pewnego Janka. Chcecie wiedzieć z jakim efektem?

Stres jest naturalną reakcją organizmu, niezbędną do przetrwania. Niewielkie uczucie napięcia powoduje ożywienie i aktywność umysłową. Jeśli jednak stres jest zbyt intensywny, staje się niebezpieczny i musimy go zwalczyć. Jak?

Masz złamane serce? Amerykańscy naukowcy udowodnili, że można je wyleczyć. I to w bardzo prozaiczny sposób... aspiryną. To ważna informacja, bo jak zauważyli naukowcy, serca najczęściej łamią się na wiosnę i w lecie.

?Czy czujesz to, czy czujesz to: pośpiech przez twoje włosy, pospiech przez twoją głowę, czy czujesz to, czy czujesz to?? - Czy wiemy czym jest tak na prawdę pospiech, czy czujemy go? Czy możemy go opisać? Można.

Co nieco o stresie przedegzaminacyjnym i nie tylko.

Żonglerka, taniec, aerobik, sztuki walki - czyli wypoczynek jest konieczny.

Kiedy jest się zestresowanym, lepiej wyjrzeć przez okno niż oglądać telewizję. Amerykańscy naukowcy odkryli, że patrzenie na przyrodę łagodzi stres.

Przy stresie często pojawiają się problemy żołądkowo-jelitowe. Na rynku pojawił się probiotyk, który pomoże je wyeliminować.

Krótki stres, trwający zaledwie kilka godzin, może zaburzać pracę neuronów w obszarach mózgu odpowiedzialnych za uczenie się i zapamiętywanie - zaobserwowali badacze z USA.